Της Χριστίνας Δρακοπούλου, MasterNLP & HypnotherapistCoach • Αισθάνεσαι ότι κάποιες μέρες είσαι συνεχώς σε εγρήγορση και άγχος;• Συνεχώς πηγαίνουν όλα στραβά και έχεις πολλά νεύρα;• Το βράδυ προσπαθείς να κοιμηθείς και το μυαλό σου γυρίζει με 1000 στροφές; Εάν υποφέρεις από κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα ίσως έχεις χρόνιο stress (αν έχουν αποκλειστεί οι ιατρικοί […]
Της Χριστίνας Δρακοπούλου, Master NLP & Hypnotherapist Coach Tι με κάνει αυτό που είμαι; Τι με ξεχωρίζει; Ποιος είναι ο αληθινός μου εαυτός; Στη ζωή έχουμε συνήθως το ίδιο όνομα καθ΄ όλη τη διάρκεια της. Εμείς, αν σκεφτούμε γρήγορα θα πούμε ότι είμαστε εμείς, όμως είμαστε ο ίδιος άνθρωπος; Και ποιος άνθρωπος είναι αυτός; Πρόσφατα […]
Από την Αϊνόλα Τερζοπούλου, Δημοσιογράφο – Wellbeing Coach. Είναι εύκολο να χαλαρώσουμε στις διακοπές. Άλλωστε για αυτό κάνουμε διακοπές. Για να χαλαρώσουμε, να δώσουμε χρόνο στον εαυτό μας να ξεκουραστεί, να αδειάσει το μυαλό μας από τα προβλήματα και να αναπαύσουμε το σώμα μας. Ωστόσο, να βρούμε το χρόνο να χαλαρώσουμε δεν είναι μόνο επιθυμία […]
Από την Αγάπη Φιλιππίδου, Manifestation Coach. Γνώριζες πως χρησιμοποιώντας τη δύναμη της ευγνωμοσύνης μπορείς να κάνεις πραγματικότητα όλα σου τα όνειρα; Όπου κι αν βρίσκεσαι, όποιος κι αν είσαι, όπως κι αν ζεις, η ευγνωμοσύνη θα αλλάξει τη ζωή σου για πάντα. Μπορεί να μετατρέψει τις σχέσεις σου, σε όποια κατάσταση κι αν βρίσκονται αυτή […]
Από την Έλενα Μουρατίδου, Coach Προσωπικής & Επαγγελματικής Ανάπτυξης. Η ευεξία έχει μεγάλη σημασία για τη ζωή σας και τη ψυχική σας υγεία. Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστώ μαζί σας 3 βασικά βήματα για να φέρετε στη ζωή σας ακόμα περισσότερη ευεξία. Η ευεξία συνδέεται άρρηκτα με την ευτυχία και την πληρότητα στη ζωή […]
Της Χριστίνας Δρακοπούλου, Master NLP & Hypnotherapist Coach. Πιθανόν να έχεις ακούσει για τους στόχους SMART και τη σωστή στοχοθεσία. Τα αρχικά από τη λέξη SMART σχηματίζουν ένα ακρωνύμιο και προσδίδουν “τεχνικά” χαρακτηριστικά σε ένα στόχο ώστε να είναι πιο εύκολο να επιτευχθεί. Τα αρχικά SMART παραδοσιακά σχημάτιζαν τις λέξεις Small, Measurable, Accurate, Realistic και […]
Από την ομάδα του Positivelife.gr. O Μ. Λουντέμης έχει πει: ‘’Γνώρισα τους ανθρώπους και αγάπησα τα ζώα’’. Και σίγουρα είχε τους λόγους του. Τα κατοικίδια είναι μοναδική συντροφιά, παρηγοριά και ευτυχία για τον άνθρωπο. Όποιος συμβιώνει με κάποιο, νιώθει τη ζεστασιά που του προσφέρει. Πέραν των πατροπαράδοτων σκυλιών και γατιών που συνήθιζε να έχει ο […]
Από την Αγάπη Φιλιππίδου, Υπνοθεραπεύτρια, Spiritual Coach. Ο εγκέφαλός μας έχει την τάση να εστιάζει στην έλλειψη, να προσκολλάται στα αρνητικά γεγονότα και συναισθήματα και να παραμερίζει τελείως τα θετικά. Ιδιαίτερα το τελευταίο διάστημα ήρθαμε σε συλλογικό επίπεδο αντιμέτωποι με μια σειρά προκλήσεων που με τη σειρά τους επιστράτευσαν πλήθος από αρνητικά συναισθήματα όπως θυμός, […]
Από την Ομάδα του Positivelife.gr • Ποιες είναι οι ατομικές σας αξίες;• Ποιες ιδιότητες χαρακτήρα θέλετε να ενσαρκώσετε;• Πώς θέλετε να συμπεριφέρεστε, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις;• Ποιον θέλετε να βοηθήσετε; Αφιερώστε 15 λεπτά για να γράψετε τις απαντήσεις σας και δημιουργήστε μια προσωπική αποστολή για τον εαυτό σας. Αυτή η δήλωση πρέπει να αντικατοπτρίζει τις […]
Από την Ομάδα του Positivelife.gr. Συμβουλές που θα σε καθοδηγήσουν προς τη σωστή κατεύθυνση. Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις -Πόσο σε επηρεάζουν οι προσωπικές σου αξίες. -Γιατί μια δεύτερη γνώμη μπορεί να βοηθήσει. Συχνά, μας δίνουν τη συμβουλή να ακολουθήσουμε το ένστικτό μας, όταν είμαστε αντιμέτωποι με μια απόφαση, αλλά δεν είναι τόσο εύκολο. […]
