ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Διώξε το Άγχος σου σε Δευτερόλεπτα! 3 Απλές Τεχνικές NLP & Υπνοθεραπείας

Της Χριστίνας Δρακοπούλου, Master NLP & Hypnotherapist Coach. Τι να κάνω όταν αγχώνομαι; Κάποιο άγχος μερικές φορές είναι χρήσιμο και παραγωγικό. Μερικές φορές όμως μας παραλύει και δε μπορούμε να αποδώσουμε όπως θα θέλαμε. Χρησιμοποίησε αυτές τις 3 απλές τεχνικές για να ξεπεράσεις το άγχος σε δευτερόλεπτα! Μπορείς να τις χρησιμοποιείς όσο συχνά θέλεις για […]

Περισσoτερα

Πόσο Πιστεύεις στον Εαυτό σου;

Από τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη, Well-being & Mindset Coach. «Η πίστη κινεί βουνά». Η πίστη στον εαυτό σου, είναι το θεμέλιο για οτιδήποτε επιθυμείς να καταφέρεις. Η νοοτροπία σου παίρνει σχήμα από αυτό που πιστεύεις ότι γίνεται, ή ότι δε γίνεται. Αν έχεις αποφασίσει ότι κάτι δεν υπάρχει τότε κατά κάποιο τρόπο το αποκλείεις από τις […]

Περισσoτερα

Ωφελεί η Μαγειρική την Ψυχική Υγεία;

Από την Ομάδα του Positivelife.gr. Η μαγειρική θεωρείται, από ορισμένους ειδικούς, ότι ήταν μια σχετικά πρόσφατη εφεύρεση στην ανθρώπινη εξελικτική ιστορία, με τους ερευνητές να προτείνουν ότι η καινοτομία αυτή συνέβη πριν από περίπου 500.000 χρόνια. Μπορεί να συνέβη πολύ νωρίτερα από αυτό, αν και τα αρχαιολογικά στοιχεία είναι όλο και πιο δύσκολο να διακριθούν […]

Περισσoτερα

Από πού Αντλείς Κουράγιο;

Από τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη, Well-being & NLP Master Coach. «Έμαθα ότι κουράγιο δεν είναι η απουσία φόβου, αλλά ο θρίαμβος επί του φόβου». Νέλσον Μαντέλα H ζωή μας επιφυλάσσει λίγο απ’ όλα. Θα ζήσουμε και χαρές και απογοητεύσεις. Ευκολίες και δυσκολίες. Από τα πράγματα που θα συναντήσουμε στην πορεία μας, κάποια ανήκουν στο πεδίο ελέγχου […]

Περισσoτερα

Η Σημασία του να Κάνεις Διάλειμμα

Από την Αϊνόλα Τερζοπούλου, Δημοσιογράφο – Wellbeing Coach. Τις ημέρες που λείπω για τις διακοπές μου, δεν παίρνω μαζί μου τον υπολογιστή. Μου πήρε αρκετή ώρα να καταλήξω σε αυτή την απόφαση. Στο «πρέπει» επικρατεί το τι «θέλω». Και αυτό που ήθελα ήταν, μετά από δύο χρόνια σε λοκντάουν και διακοπές στην πόλη, να βρεθώ […]

Περισσoτερα

Μπορεί μια Σχέση να σε Κάνει Πραγματικά Ευτυχισμένο;

Από την ομάδα του positivelife.gr. Από μικρούς μας βομβαρδίζουν με την ιδέα της τέλειας σχέσης και πως μόνο ένας γάμος θα μας προσφέρει την πραγματική ολοκλήρωση. Αλλά όλο και πιο συχνά βλέπουμε τριγύρω μας ζευγάρια τα οποία δεν είναι ευτυχισμένα. Και έτσι είναι φυσιολογικό να αναρωτιόμαστε, μπορεί όντως μια σχέση να μας κάνει ευτυχισμένους; Η […]

Περισσoτερα

Η Ευτυχία Είναι Μέσα μας

Από την Αϊνόλα Τερζοπούλου, Δημοσιογράφο – Wellbeing Coach. «Αν θέλαμε απλώς να ήμασταν ευτυχισμένοι θα ήταν εύκολο. Αλλά θέλουμε να είμαστε πιο ευτυχισμένοι από τους άλλους. Και αυτό πάντα είναι δύσκολο, μιας και τους νομίζουμε πιο ευτυχισμένους από ότι είναι» είχε πει ο Μοντεσκιέ. Ποιος δε θέλει να είναι ευτυχισμένος; Πως όμως να είσαι όταν […]

Περισσoτερα

Μάθε τη Φράση που θα Βελτιώσει τον Τρόπο που Σκέφτεσαι

Από τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη, Well-being & NLP Master Coach. “Ο τρόπος που κάνεις κάτι, είναι ο τρόπος που κάνεις… τα πάντα!” Σκέψου το λίγο… κάπως, κάπου, κατά κάποιο τρόπο, η βάση της συμπεριφοράς μας έχει ομοιότητες σε όλα τα πλαίσια δραστηριότητας. Ο χαρακτήρας μας δηλαδή, είναι πίσω από κάθε μας επιλογή. Αυτή λοιπόν είναι μία […]

Περισσoτερα

Δημιουργικός Οραματισμός

Από την Έλενα Μουρατίδου, Coach Προσωπικής & Επαγγελματικής Ανάπτυξης. Ο δημιουργικός οραματισμός βασίζεται στο γνωστό σε όλους μας Νόμο της Έλξης και είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να έλξεις στη ζωή σου αυτά που θέλεις και ονειρεύεσαι. Η μέθοδος αυτή, αναγνωρισμένη όλο και περισσότερο από τη διεθνή κοινότητα της Νευροεπιστήμης, εφαρμόζεται σε όλους τους τομείς […]

Περισσoτερα

Η Δημιουργικότητα στα Παιδιά

Από τις Έλλη Γιαννοπούλου – Ψυχολόγο & Κική Φαντή – Life Coach. Η Ελένη ζωγραφίζει στην άμμο, ο Αντώνης φτιάχνει ρομπότ με τουβλάκια, ο Πέτρος φτιάχνει έναν αεροδιάδρομο με καλαμάκια, η Ραφαηλία μαζεύει φύλλα και πέτρες για να παίξει με τους φίλους της κρυμμένο θησαυρό, ο Απόστολος βρίσκει πάντα τη σωστή κουβέντα να πει όταν […]

Περισσoτερα