Από την Αϊνόλα Τερζοπούλου, Δημοσιογράφο – Wellbeing Coach. «Κανένα ψέμα δεν αντέχει στο χρόνο», Σοφοκλής, αρχαίος Έλληνας τραγωδός της κλασικής εποχής της Αθήνας. Όλοι θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς και να λέμε την αλήθεια, ωστόσο όλοι έχουμε πει ψέματα, τα οποία ξεκινούν από μικρή ηλικία. Τότε που το παιδί βρίσκεται στο στάδιο που αναπτύσσει τη φαντασία […]
Από την Αϊνόλα Τερζοπούλου, Δημοσιογράφο – Wellbeing Coach. Χθες φωτογραφήσαμε με τη φίλη μου τη Βασιλική το ηλιοβασίλεμα του καλοκαιριού. Καθόμασταν σε ένα μικρό μόλο στο Νεώρειο, στον Πόρο, όπου τα τελευταία χρόνια περνάω εκεί τα καλοκαίρια μου και μιλάγαμε. Ώσπου σταματήσαμε να μιλάμε. Το βλέμμα μας είχε στραφεί προς τον ουρανό και τα υπέροχα […]
Από τη Στεφανία Τσαουσίδου, Life Coach Θετικής Ψυχολογίας Τι είναι συνέπεια; Η λέξη «συνέπεια» ορίζεται ως «η συμφωνία ανάμεσα στις αρχές και στις πράξεις κάποιου που τηρεί τις υποσχέσεις του». Ειδικά στις σχέσεις, αναφέρεται στα μοτίβα συμπεριφοράς και τις ενέργειες που μας επιτρέπουν να δημιουργήσουμε μια αίσθηση εμπιστοσύνης στις σχέσεις μας. Η συνέπεια σχετίζεται με […]
Από την Έστα Ράζου, Life & Divorce Coach, Author. Τι μπορώ να κάνω για να μην την πατήσω; Υπάρχει τρόπος για να την αναγνωρίσω; Κι ήρθε η στιγμή που βγαίνεις από μια μακρόχρονη σχέση ή από ένα γάμο. Είτε το αποφάσισες εσύ είτε ο/η πρώην σύντροφός σου η αλήθεια είναι μία. Η αλλαγή στη ζωή […]
Της Χριστίνας Δρακοπούλου, MasterNLP & HypnotherapistCoach Τα πιο Συχνά Λάθη και 3 Αδιαπραγμάτευτες Αλήθειες για να Ξεκολλήσεις. Πολύ συχνά στην καθημερινότητα μας νιώθουμε ότι έχουμε μπλοκάρει, έχουμε κολλήσει και δε μπορούμε να πάμε παρακάτω. Έχουμε κολλήσει σε μια σχέση, σε μια δουλειά, σε μια κατάσταση που δε μας εξυπηρετεί, μας “τραβάει” την ενέργεια και δε […]
Από την ομάδα του PositiveLife.gr Η δημιουργικότητα μπορεί να αυξήσει τα θετικά συναισθήματα, να μειώσει τα καταθλιπτικά συμπτώματα και το άγχος και να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Το Journal of Positive Psychology υποστηρίζει αυτά τα ευρήματα, δηλώνοντας ότι «η αφιέρωση χρόνου σε δημιουργικούς στόχους κατά τη διάρκεια της ημέρας συνδέεται με υψηλότερα […]
Από την Έλενα Μουρατίδου, Holistic Lifestyle Coach Η επικοινωνία βοηθάει δύο συντρόφους να έρθουν πιο κοντά, ενώ η έλλειψη της, τους αποξενώνει. Έχεις νιώσει ποτέ πως αυτά που εκφράζεις δεν είναι αυτά που αντιλαμβάνεται ο σύντροφος σου;Ότι δε σε καταλαβαίνει;Ότι δεν αντιλαμβάνεται τις ανάγκες σου; Τα βήματα που σου εξηγώ παρακάτω, θα σε βοηθήσουν να […]
Από τη Στεφανία Τσαουσίδου, Life Coach Θετικής Ψυχολογίας Αν σκέφτεσαι και ζεις σύμφωνα με το τι θα πει ο κόσμος τότε δεν υπολογίζεις τις δικές σου ανάγκες. Στον τομέα της ψυχολογίας αυτή η τάση είναι γνωστή ως κοινωνιοτροπία και ορίζεται από την Αμερικάνική Ψυχολογική Εταιρεία (APA) ως «η τάση να δίνεται υπερβολική αξία στις σχέσεις […]
Από την ομάδα του positivelife.gr Όταν είστε φρέσκοι σε μια σχέση, όλα μπορεί να είναι νέα και συναρπαστικά. Όμως, με την πάροδο του χρόνου, καθώς μοιράζεστε τις ζωές σας μαζί, μπορεί να βρεθείτε σε μια πιο στάσιμη ρουτίνα με το σύντροφό σας – σε τελική ανάλυση, η ζωή είναι ταραχώδης και πολλοί από εμάς απλώς […]
Από το Θοδωρή Αραμπατζή, Business & MLM Coach. Ο καθορισμός ορίων είναι ένα σημαντικό μέρος της αυτοφροντίδας και της διατήρησης υγιών σχέσεων. Τα όρια μας επιτρέπουν να επικοινωνήσουμε τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας, να έχουμε σεβασμό και να δημιουργήσουμε μια αίσθηση αυτοελέγχου στη ζωή μας. Χωρίς όρια, μπορεί να καταλήξουμε να νιώθουμε απογοητευμένοι και […]
