Από την ομάδα του Positivelife.gr. Αβοκάντο: Το σχήμα και η υφή των αβοκάντο είναι αναμφισβήτητα σέξι, αλλά είναι επίσης γεμάτα με βιταμίνη Ε, η οποία σχετίζεται με τη γονιμότητα και για τα δύο φύλα. 2. Βασιλικός: Δεν γνωρίζουμε γιατί ο βασιλικός είναι τόσο ισχυρό αφροδισιακό, αλλά πολλοί υποπτεύονται ότι είναι το φρέσκο, αισθησιακό του άρωμα. […]

Από τη Στέφη Βασιλοπούλου, Επιχειρηματίας. Σκέψου κάτι: Έχεις ποτέ αφοσιωθεί σε μια δραστηριότητα που χάνεις την έννοια του χρόνου; Μπορεί να έχεις νιώσει την πνευματική κατάσταση, γνωστή σαν “ροή”, που ο ψυχολόγος Mihály Csíkszentmihályi, ορίζει σαν “το να είσαι πλήρως αφοσιωμένος σε μια δραστηριότητα και μόνο σε αυτή.” Αισθάνεσαι ότι έχεις εστιάσει με ενεργητικό τρόπο, […]

Από τη Μυρτώ Λεγάκη, Eκπαιδεύτρια Mindfulness. To mindfulness, που αναφέρεται και ως ενσυνειδητότητα στα Ελληνικά, είναι μια αποτελεσματική μέθοδος διαλογισμού με πολλά επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη σε ψυχικό, σωματικό και συναισθηματικό επίπεδο, που εφαρμόζεται εδώ και 40 χρόνια στα μεγαλύτερα νοσοκομεία, πανεπιστήμια, εκπαιδευτικά ιδρύματα και εταιρίες σε όλο τον κόσμο. Mindfulness ή ενσυνειδητότητα είναι η επίγνωση […]

Από την Ιζαμπέλ Ραζή, Coach Υγείας.  Το άγχος είναι η νόσος του αιώνα. Καραδοκεί και μας καταδιώκει καθημερινά. Στην πραγματικότητα, αυτό που ονομάζουμε άγχος ή στρες αποτελεί μία σωματική αντίδραση σε μία απειλή. Όταν το βιώνουμε σε χαμηλά επίπεδα θεωρείται καλό, όμως, όταν γίνεται έντονο και καθημερινό γίνεται προοίμιο κατάθλιψης και συνδέεται με πολλές ασθένειες. […]

Από τις Έλλη Γιαννοπούλου, Ψυχολόγο & Κική Φαντή, Life Coach. -Πού θα πάμε σήμερα μαμά;-Σήμερα θα μείνουμε στο σπίτι.-Δεν θα πάω στο σχολείο;-Όχι το σχολείο είναι κλειστό-Θα πάω στο ποδόσφαιρο;-Όχι και το ποδόσφαιρο είναι κλειστό.-Να πάω στην παιδική χαρά να παίξω;-Όχι δεν επιτρέπεται και οι παιδικές χαρές είναι κλειστές. Κάπως έτσι ξεκίνησαν να βιώνουν τα παιδιά την […]