Από την Αϊνόλα Τερζοπούλου, Δημοσιογράφο – Wellbeing Coach.
Τις ημέρες που λείπω για τις διακοπές μου, δεν παίρνω μαζί μου τον υπολογιστή. Μου πήρε αρκετή ώρα να καταλήξω σε αυτή την απόφαση. Στο «πρέπει» επικρατεί το τι «θέλω». Και αυτό που ήθελα ήταν, μετά από δύο χρόνια σε λοκντάουν και διακοπές στην πόλη, να βρεθώ στην εξοχή και να απολαύσω αυτές τις ημέρες μαζί με την παρέα μου. Ήταν η προσωπική μου προτεραιότητα.
Είναι σημαντικό κάποιες φορές να κάνουμε λιγότερα και όχι περισσότερα, ώστε πραγματικά να καθαρίζει το κεφάλι μας, ειδικά όταν είμαστε ιδιαίτερα απασχολημένοι με δουλειές και υποχρεώσεις. Να κάνουμε διάλειμμα χωρίς να νιώθουμε ενοχές που δεν τα έχουμε προλάβει όλα. Δεν χωρούν όλα έστω και αν τα στριμώχνουμε.
Να κάνουμε διάλειμμα για να βρίσκουμε χρόνο. Να χαλαρώσουμε και να ξεκουραστούμε ψυχικά. Να χαρούμε τις στιγμές με πληρότητα. Είτε αυτές είναι να βρεθείς με ένα φίλο, να κάνεις μια βόλτα, να μείνεις μόνος, να πας μια εκδρομή. Πολλοί θεωρούν ότι το διάλειμμα είναι σπατάλη χρόνου. Σπατάλη χρόνου είναι ο κενός χρόνος, αυτός που τον περνάς χωρίς συνειδητότητα. Και τότε η ζωή σε προσπερνάει.
Να κάνετε διάλειμμα!
Δίνοντας χρόνο θα δείτε ότι στο τέλος του διαλείμματος δε θα έχετε περάσει μόνο ωραία αλλά θα νιώθετε και πιο ενεργητικοί, δημιουργικοί και αποτελεσματικοί απέναντι στις απαιτήσεις της ζωής.
H Αϊνόλα Τερζοπούλου γεννήθηκε, ζει και εργάζεται στην Αθήνα. Είναι μητέρα ενός παιδιού. Προέρχεται από εκδοτική και δημοσιογραφική οικογένεια από όπου ξεκίνησε τη δημοσιογραφική της καριέρα. Είναι δημιουργός του www.livelifewell.gr, πρεσβεύοντας πως η ευζωία και η ευεξία-φυσική και ψυχολογική-ως στάση είναι προσωπική συνταγή για μία καλύτερη ζωή. Προς αυτή την κατεύθυνση έχει πιστοποιηθεί σ’ επίπεδο certified instructor στη μέθοδο πιλάτες, στη γιόγκα 200-RYT Yoga Alliance και στο bodyArt by Robert Steinbacher. Στην αναζήτηση της πώς ο τρόπος που σκεφτόμαστε επιδρά στο σώμα και επηρεάζει τη διάθεση και τη στάση που τηρούμε απέναντι σε καθημερινές καταστάσεις της ζωής μας, εκπαιδεύτηκε και είναι πιστοποιημένη NLP Master & New Code Practitioner από την NLPGreece επίσημου φορέα του πανεπιστημίου Santa Cruz – California. Συμμετέχει με την ιδιότητα της ως wellbeing coach στην ομάδα της nlpingreece®. Με πολλά ετερόκλητα ενδιαφέροντα, είναι εκλεγμένη Κοινοτική Σύμβουλος στο 1ο Διαμέρισμα του Δήμου Αθηναίων.
