Το positivelife.gr σε συνεργασία με την ψυχολόγο Δρ. Λίζα Βάρβογλη PhD διοργάνωσαν το σεμινάριο “Τα 13 Κλειδιά της Ψυχικής Ανθεκτικότητας”. Μάθε πώς να αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες της ζωής δυναμικά, χωρίς να καταρρακώνεσαι. Το σεμινάριο πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 13 Νοεμβρίου, 6:00μ.μ. – 9:00μ.μ. μέσω zoom.
Στο e-course θα μάθεις ποια είναι τα κλειδιά της Ψυχικής Ανθεκτικότητας και πώς να τα εφαρμόσεις στη ζωή σου για να ανταπεξέρχεσαι αποτελεσματικά στις προκλήσεις της ζωής χωρίς άγχος και πανικό.
Η ζωή μας πετάει συνεχώς εμπόδια και δυσκολίες. Το θέμα είναι πώς τις αντιμετωπίζουμε.
• δυσκολεύεσαι να διατηρήσεις την ψυχραιμία σου στις αναποδιές;
• αδυνατείς να ανταπεξέλθεις όταν χαλάνε τα σχέδια σου;
• αισθάνεσαι καταρρακωμένος/η μετά από κάθε κρίση;
Ψυχική Ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες αυτές χωρίς να φθείρουμε τον πολύτιμο εαυτό μας
Στο e-course θα μάθεις
• Τι είναι η ψυχική ανθεκτικότητα
• Πώς η ψυχική ανθεκτικότητα είναι διαφορετική από την ψυχική δύναμη
• Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των ψυχικά ανθεκτικών ανθρώπων
• Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες καταστάσεις που τεστάρουν την ψυχική αντοχή των ανθρώπων και τους τσακίζουν
• Πώς το άγχος, το στρες και η κατάθλιψη σου ρουφάνε την ψυχική ανθεκτικότητα και πώς να το αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά
• Πώς ο τρόπος που σκέφτεσαι επηρεάζει το συναίσθημα και τη συμπεριφορά σου
• Ποιες είναι οι συνήθειες που θα σε κάνουν να αποκτήσεις ψυχική ανθεκτικότητα
• Συγκεκριμένοι τρόποι/πράγματα που μπορείς να εφαρμόσεις καθημερινά για περισσότερη ψυχική ανθεκτικότητα, μέσα από παραδείγματα
Κάνε αυτό το δώρο στον εαυτό σου & γίνε ψυχικά δυνατός!
Απόκτησε το ΤΩΡΑ!
