Από τη Dr. Μαρία Ψωμά, Ιατρό – Βιοπαθολόγο
Στο σεμινάριο αυτό θα κάνεις ένα ταξίδι στη μακροζωία (LONGEVITY). Μακροζωία δε σημαίνει να ζήσεις πολλά χρόνια. Η Δρ. Μαρία Ψωμά θα σε καθοδηγήσει στα ποιοτικά χρόνια. Το νόημα της Ιατρικής Αντιγήρανσης είναι η πρόληψη χρόνιων νοσημάτων. Έτσι μεγαλώνοντας διασφαλίζουμε τα ποιοτικά γηρατειά μας, συμπεριλαμβάνοντας το υγιές σώμα και το βασικότερο ένα υγιές μυαλό.
Ο βασικός πυλώνας για τη μακροζωία είναι το Υγιές Βάρος.
Στο OnLine Masterclass θα μάθεις για
- το μεταβολισμό
- τα αίτια αργού μεταβολισμού
- έξυπνα tips για απώλεια κιλών
- πώς θα διαχειριστείς την εμμηνόπαυση
- το μικροβίωμα του εντέρου και τη συσχέτισή του τόσο με την απώλεια βάρους αλλά και με την υγεία του εγκεφάλου. Ποιες τροφές βοηθούν στο υγιές έντερο και ποιες υποστηρίζουν τη βέλτιστη εντερική υγεία.
Πιο αναλυτικά
- Τον ορισμό της ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ
- Τη συσχέτιση μακροζωίας και υγιούς βάρους
- Τον υγιή μεταβολισμό
- Τις λάθος δίαιτες
- Τips για απώλεια βάρους
- Συμπληρώματα και απώλεια βάρους
- Μικροβίωμα εντέρου και υγιές βάρος
- Η διατροφή για υγιές έντερο και υγιές εγκέφαλο
