Supermask Προσώπου

Από τη Ρέα Χατζηνικολάου της NUTRINGELIC.

Τα μούρα είναι μια εξαιρετική επιλογή τόσο για τη διατροφή μας όσο και για την επιδερμίδα μας. Για αυτό άλλωστε ανήκουν στις υπερτροφές η αλλιώς super foods! Ο λόγος που ανήκουν στην κατηγορία αυτή σχετίζεται με την ικανότητα τους να μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης κάποιων μορφών καρκίνων αλλά και καρδιαγγειακών παθήσεων. Έρευνες αποδεικνύουν ότι αν καταναλώνουμε μια χούφτα μούρα καθημερινά μειώνεται κατά 40% η πιθανότητα καρδιακής προσβολής, καθώς τα πεντανόστημα αυτά φρούτα χαμηλώνουν την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και το οξειδωτικό στρες. Αποτελούνε χαμηλή έως και μηδαμινή πηγή υδατανθράκων, λιπαρών και θερμίδων καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C, φυτικές ίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Ανά τον κόσμο, υπάρχουν παραπάνω από 100 ποικιλίες μούρων, με διαφορετική γεύση αναλόγως το σχήμα, μέγεθος και το χρώμα. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα είναι τα ακόλουθα: φράουλες, μύρτιλα, βατόμουρα, σμέουρα, σταφίδες (λευκές, κόκκινες), goji και acai.

Η σημερινή μας έκπληξη είναι μια super δροσιστική μάσκα προσώπου που έχει ως κύρια συστατικά δυο πολυαγαπημένα μούρα: τα σμέουρα και τα μύρτιλα. Σε συνδυασμό με τα υπόλοιπα υλικά που θα προσθέσουμε, η Supermask με τις ιδιαίτερα αντιγηραντικές ιδιότητες είναι εδώ για να σας λειάνει, να τονώσει, και να λευκάνει την επιδερμίδα σας!

Θα χρειαστούμε:

• Blueberries
• Raspberries
• Μέλι
• Γιαούρτι (πλήρες)
• Λεμόνι
• Αμυγδαλέλαιο

Τρόπος παρασκευής

Πολτοποιούμε σε μπλέντερ τα μούρα μας και αδειάζουμε σε ένα μπολ. Στη συνέχεια, προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε με κουτάλι μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα και να αποκτήσει κρεμώδη υφή. Εφαρμόζουμε σε καθαρό και στεγνό πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις και το αφήνουμε να δράσει για 10 με 15 λεπτά. Ξεβγάζουμε με μια πετσέτα βουτηγμένη σε χλιαρό νερό και απολαμβάνουμε τη λεία μας επιδερμίδα!

Αν περισσέψει μπορείτε να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο έως και 7 με 9 μέρες!

Για περισσότερες λεπτομέρειες ή τυχόν απορίες, επισκεφτείτε τη σελίδα του Nutringelic!

Η Ρέα Χατζηνικολάου είναι Διατροφολόγος (BSc Nutrition) με μεταπτυχιακές σπουδές στον τομέα της Επιστήμης Τροφίμων (MSc Food Science) στην Μεγάλη Βρετανία. Έχοντας πάντα στο μυαλό της το γνωστό ρητό, «είμαστε ό,τι τρώμε», από μικρή ηλικία ασχολήθηκε ερασιτεχνικά με την παρασκευή φυσικών προϊόντων περιποίησης και ομορφιάς από φυσικά, μη επεξεργασμένα υλικά. Τον Απρίλιο του 2020 δημιούργησε το δικό της brand, NUTRINGELIC, για να μοιραστεί μαζί μας τα μυστικά της. Ο σκοπός της είναι να παρέχει DIY συνταγές ομορφιάς από φυσικά προϊόντα και παράλληλα διατροφικές συμβουλές πάνω στις τροφές που χρησιμοποιεί για την υλοποίηση τους. Η ίδια δηλώνει: «Η περιποίηση του εαυτού μας πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινότητας μας. Με εύκολα υλικά, που υπάρχουν πάντα στο ράφι της κουζίνας μας, μπορούμε να του χαρίσουμε άπλετη αναζωογόνηση, φρεσκάδα και χαρά». Για αυτό το λόγο και το μότο της είναι: #treatyourselfright. Ακολουθήστε την και ταξιδέψτε μαζί της σε έναν κόσμο αγνής περιποίησης και ομορφιάς!