Μάσκα με Κανέλα για την Ακμή

Από τη Ρέα Χατζηνικολάου της NUTRINGELIC.

Μικροί ή μεγάλοι, όλοι μας γνωρίζουμε πόσο επώδυνη μπορεί να είναι η ακμή τόσο αισθητικά όσο και ψυχολογικά.

Η πιο συχνή περίοδος εμφάνισής της είναι κατά τη διάρκεια της εφηβείας, όταν οι ορμόνες, και συγκεκριμένα τα ανδρογόνα, δουλεύουν ασταμάτητα και υπόκεινται αλλαγές.

Συγκεκριμένα, η ακμή προκαλείται όταν τα θυλάκια της τρίχας (μικρές τρύπες πάνω στο δέρμα) παγιδεύονται, με αποτέλεσμα να παράγεται περισσότερο σμήγμα από ότι θα έπρεπε. Το σμήγμα είναι μια λιπαρή ουσία που παράγεται από τους σμηγματογόνους αδένες για να δίνει λιπαρότητα και ενυδάτωση στα μαλλιά και δέρμα. Σε συνδυασμό με τα νεκρά κύτταρα που αναπτύσσονται στο δέρμα, δημιουργούν στο θυλάκιο της τρίχας ένα εξόγκωμα που στη συνέχεια μεγαλώνει και ξεκινά να προεξέχει από την επιφάνεια της επιδερμίδα μας. Αυτό το εξόγκωμα που διογκώνεται σιγά σιγά, αποτελεί είτε μη φλεγμονώδη ακμή (μαύρα και λευκά στίγματα) είτε φλεγμονώδη ακμή (ο πολλαπλασιασμός ενός βακτηρίου που υπάρχει φυσικά στην επιδερμίδα μας – P.acnes – εξαιτίας της έλλειψης οξυγόνου).

Τα κύρια αίτια εμφάνισης της ακμής είναι τα εξής:

• Εφηβεία.
• Κακή διατροφή.
• Ανθυγιεινή ζωή: έλλειψη ύπνου, κάπνισμα.
• Φάρμακα (π.χ. στεροειδή φάρμακα).
• Καλλυντικά που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργία.

Μάλιστα, η εμφάνιση ακμής παρατηρείται πιο συχνά στις γυναίκες ειδικά

• Πριν από την περίοδο.
• Στους πρώτες μήνες της εγκυμοσύνης.
• Σε περίπτωση ύπαρξης συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών.

Πάντως, το μόνο σίγουρο είναι πως όλοι μας, άνδρες, γυναίκες, μικροί, μεγάλοι, σε κάποια φάση της ζωής μας θα βγάλουμε είτε ακμή είτε ένα μικρό ενοχλητικό σπυράκι. Υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης. Σήμερα παρέα θα δοκιμάσουμε μια μοσχομυρωδάτη μάσκα, κατάλληλη για ακμή ή δέρματα που έχουν την τάση για ακμή με … όπως πάντα … νόστιμα, υγιεινά και θρεπτικά συστατικά, θαυματουργά χάρη στις ιδιότητες τους.

Έτοιμοι; Πάμε στην κουζίνα!

Θα χρειαστούμε:

1. Μέλι: φυσικό αντισηπτικό προσώπου, εξισορροπεί τα βακτήρια στο δέρμα μας.

2. Κανέλα: βοηθάει στην αντιμετώπιση της ακμής και ανεπιθύμητων σημαδιών, προσδίδοντας φυσική λάμψη και τονώνοντας την κυκλοφορία του αίματος.

3. Λάδι καρύδας (σε θερμοκρασία δωματίου): σούπερ ενυδατικό και παράλληλα βοηθά στην απομάκρυνση των πόρων και λεπτών γραμμών.

4. Πορτοκάλι: ή αλλιώς το μυστικό της νεότητας χάρη στην τεράστια περιεκτικότητα βιταμίνης C.
5. Λεμόνι: εξαιτίας της όξινης σύστασής του, έχει αντιβακτηριδιακή δράση και καταπολεμά την ακμή, τα μαύρα στίγματα και τυχόν φλεγμονές. Όπως και το πορτοκάλι, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.

Διαδικασία:

1. Σε ένα μπολ, προσθέτουμε το φυσικό χυμό πορτοκάλι και λεμόνι.
2. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και στο τέλος το λάδι καρύδας.
3. Ανακατεύουμε το μείγμα μας μέχρι να πάρει τη μορφή πάστας.
4. Απλώνουμε σε στεγνό πρόσωπο, κατά προτίμηση μετά τη χρήση ενός scrub όπως το Cranbelicious και το αφήνουμε για 15᾽.
5. Ξεβγάζουμε και απολαμβάνουμε ένα δέρμα γεμάτο απαλότητα, καθαριότητα και υγεία!

Να σημειωθεί: η καταπολέμηση της ακμής δε θα είναι προτεραιότητα στην to-do-list σας αν χρησιμοποιείτε αυτή τη μάσκα τακτικά, 1 με 2 φορές την εβδομάδα! Εμπιστευτείτε με!

Καλή απόλαυση!!

Η Ρέα Χατζηνικολάου είναι Διατροφολόγος (BSc Nutrition) με μεταπτυχιακές σπουδές στον τομέα της Επιστήμης Τροφίμων (MSc Food Science) στην Μεγάλη Βρετανία. Έχοντας πάντα στο μυαλό της το γνωστό ρητό, «είμαστε ό,τι τρώμε», από μικρή ηλικία ασχολήθηκε ερασιτεχνικά με την παρασκευή φυσικών προϊόντων περιποίησης και ομορφιάς από φυσικά, μη επεξεργασμένα υλικά. Τον Απρίλιο του 2020 δημιούργησε το δικό της brand, NUTRINGELIC, για να μοιραστεί μαζί μας τα μυστικά της. Ο σκοπός της είναι να παρέχει DIY συνταγές ομορφιάς από φυσικά προϊόντα και παράλληλα διατροφικές συμβουλές πάνω στις τροφές που χρησιμοποιεί για την υλοποίηση τους. Η ίδια δηλώνει: «Η περιποίηση του εαυτού μας πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινότητας μας. Με εύκολα υλικά, που υπάρχουν πάντα στο ράφι της κουζίνας μας, μπορούμε να του χαρίσουμε άπλετη αναζωογόνηση, φρεσκάδα και χαρά». Για αυτό το λόγο και το μότο της είναι: #treatyourselfright. Ακολουθήστε την και ταξιδέψτε μαζί της σε έναν κόσμο αγνής περιποίησης και ομορφιάς!