Από τη Ρέα Χατζηνικολάου της NUTRINGELIC.
Τί κι αν η άνοιξη μπήκε με πολλή δροσιά και βροχή, κάτι τέτοιο δεν πρέπει να μας χαλάει καθόλου τη διάθεση. Σε μόνο μερικές μέρες από τώρα θα βγει ο λαμπερός ήλιος και ο «μάρτης» στο χέρι μας θα κάνει τη δουλειά του. Θα ξεκινήσουμε να ντυνόμαστε με χρώματα έντονα και χαρούμενα και η ψυχολογία μας θα ανέβει κατακόρυφα ίσως χάρη και στην άφθονη βιταμίνη D που μας χαρίζει ο ήλιος της πατρίδας μας!
Μαζί με όλα αυτά όμως, το ωραίο ντύσιμο και χαμόγελο είναι ακόμα πιο εντυπωσιακά όταν τα μαλλιά μας είναι και αυτά υγιή, αεράτα και ενυδατωμένα, παρά ξηρά και ταλαιπωρημένα από την υγρασία του χειμώνα αλλά και το υπερβολικό styling!
Σήμερα θα σας προτείνω μια εξαιρετικά βιταμινούχα μάσκα μαλλιών, κατάλληλη για ξηρά (έως πολύ ξηρά) και ταλαιπωρημένα μαλλιά. Τι θα σας προσφέρει; Βαθιά ενυδάτωση, αναδόμηση, και ζωντάνια. Και εννοείται, αφού είναι αναμφισβήτητα 100% φυσική, μπορείτε ελεύθερα να τη χρησιμοποιείτε (αν λούζεστε καθημερινά) μέχρι και 4 φορές την εβδομάδα.
Είναι fact, ειδικά για εμάς τις γυναίκες, πως έχουμε αδυναμία στα μαλλιά μας και θέλουμε να τα φροντίζουμε συνεχώς.
Προτού περάσουμε στα υλικά και τον τρόπο παρασκευής ας δούμε ποιες κακές συνήθειες πρέπει να αποφεύγουμε:
- Υπερβολική έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακό μαλλιών
- Λανθασμένη χρήση βούρτσας, π.χ. δεν πρέπει να χτενιζόμαστε η να «τυλίγουμε» το τριχωτό της κεφαλής μας με πετσέτα όταν είναι υγρό
- Υπερβολική θερμότητα και styling (π.χ. τακτική χρήση ισιωτικής)
- Διατροφικές διαταραχές ή γενικότερα ανθυγιεινό lifestyle(π.χ. έλλειψη ύπνου, κάπνισμα)
- Έντονη αφυδάτωση(π.χ. υπερβολική χρήση αλκοόλ)
Η σημερινή φυσική μάσκα μαλλιών έχει σαν βάση το αβοκάντο. Το αβοκάντο, ειδικά τα τελευταία χρόνια είναι ένα superfood που πρωταγωνιστεί στον τομέα της διατροφής αλλά και της κοσμετολογίας. Μελέτες έχουν δείξει πως τα αβοκάντο είναι πλούσια σε μέταλλα (κάλιο, μαγνήσιο), φυτικά έλαια, πολυακόρεστα και λιπαρά οξέα, που προσδίδουν ενυδάτωση, λάμψη και υγεία στο τριχωτό της κεφαλής και δρουν ευεργετικά σε πολύ ξηρά και αφυδατωμένα μαλλιά. Επίσης, περιέχουν ποικίλες βιταμίνες. Μια από αυτές είναι η βιοτίνη (Βιταμίνη Β7) που χαρακτηριστική της ιδιότητα είναι να επιταχύνει την διαδικασία ανάπτυξης της τρίχας. Για αυτό και όταν συνδυάσετε το μαγικό αυτό φρούτο με τα παρακάτω συστατικά θα εκστασιασθείτε!
Θα χρειαστούμε:
1. Αβοκάντο
2. Λάδι καρύδας (λιωμένο)
3. Μέλι
4. Μαγιονέζα
Τρόπος παρασκευής:
Πολτοποιούμε το αβοκάντο ιδανικά σε μπλέντερ (η σε γουδί) μέχρι να πάρει κρεμώδη υφή. Στη συνέχεια προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά και αναμειγνύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Το αποτέλεσμα θα μοιάζει με μια πράσινη μούς!
Εφαρμόζουμε τη μάσκα σε στεγνά μαλλιά, και την αφήνουμε να δράσει για 1 ώρα*. Για να μη λερώσουμε τα ρούχα μας, και για να είναι ακόμα πιο αποτελεσματική μπορούμε να φορέσουμε ένα σκουφάκι μπάνιου ή να τυλίξουμε την κεφαλή μας με ζελατίνη.
Αφού έχει περάσει ο προκαθορισμένος χρόνος, ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό και λουζόμαστε κανονικά!
*Προτείνω 1 ώρα αλλά αφού είναι φυσική, μπορείτε να την αφήσετε και για περισσότερο χρόνο.
Για περισσότερες λεπτομέρειες ή τυχόν απορίες, επισκεφτείτε τη σελίδα του Nutringelic!
Καλή επιτυχία. Μην ξεχάσετε να…. Flip your hair like you don’t care!
Η Ρέα Χατζηνικολάου είναι Διατροφολόγος (BSc Nutrition) και φέτος ολοκληρώνει τις μεταπτυχιακές σπουδές της στον τομέα της Επιστήμης Τροφίμων (MSc Food Science) στην Μεγάλη Βρετανία. Έχοντας πάντα στο μυαλό της το γνωστό ρητό, “είμαστε ό,τι τρώμε”, από μικρή ηλικία ασχολήθηκε ερασιτεχνικά με την παρασκευή φυσικών προϊόντων περιποίησης και ομορφιάς από φυσικά, μη επεξεργασμένα υλικά. Φέτος δημιούργησε το δικό της brand, NUTRINGELIC, για να μοιραστεί μαζί μας τα μυστικά της. Ο σκοπός της είναι να παρέχει DIY συνταγές ομορφιάς από φυσικά προϊόντα και παράλληλα διατροφικές συμβουλές πάνω στις τροφές που χρησιμοποιεί για την υλοποίηση τους. Η ίδια δηλώνει: «Η περιποίηση του εαυτού μας πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινότητας μας. Με εύκολα υλικά, που υπάρχουν πάντα στο ράφι της κουζίνας μας, μπορούμε να του χαρίσουμε άπλετη αναζωογόνηση, φρεσκάδα και χαρά». Για αυτό το λόγο και το μότο της είναι: #treatyourselfright. Ακολουθήστε την και ταξιδέψτε μαζί της σε έναν κόσμο αγνής περιποίησης και ομορφιάς!
