O Σκοπός και η Ουσία της Anusara Yoga

Από τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη, Well-being Coach – Δάσκαλο Mindfulness & Yoga.

Η Anusara yoga δεν περιορίζεται σε μια σκέτη μέθοδο ή τεχνική ανάλυση και τοποθέτηση. Στην καρδιά αυτής της μεθόδου Hatha Yoga χρειάζεται να υπάρχει μια έμπνευση, ένα αίσθημα, μια εσωτερική στάση. ένα “Bhāvanā”. Η λέξη Bhāvanā περιγράφει αυτό το οποίο γεμίζει την πρακτική με ζωή, έτσι ώστε η yoga μας να γίνει μια δύναμη που θα μετασχηματίσει την ζωή μας και να είναι σε καθαρή ευθυγράμμιση με τις δικές μας πιο υψηλές προθέσεις αλλά και σε ευθυγράμμιση με τις προθέσεις του θείου (της ανώτερης νοημοσύνης της δημιουργίας) για εμάς.

Η yoga ξεκινάει με την επιλογή μας να πάρουμε μέρος, να συμμετέχουμε με τις δικές μας ανώτερες προθέσεις. Η λέξη που το περιγράφει αυτό στα σανσκριτικά είναι “pravritti “ και στην μετάφραση του σημαίνει στροφή ή γύρισμα της δικής σου καρδιάς προς μια πιο υψηλή ποιότητα σαν ύπαρξη.

Παρ’ όλα αυτά η Yoga δεν είναι απλά μια σχέση που καθορίζεται από τις ανθρώπινες, γήινες προθέσεις. Γυρνώντας προς την καλή πλευρά, την μεγάλη εικόνα της ύπαρξής σου, τον ανώτερό σου Εαυτό, έρχεσαι πιο κοντά στην μεγαλύτερη, πιο συμπεριληπτική εικόνα. Γίνεσαι ένα με την ενέργεια του Θείου μέσα στη οποία όλοι είμαστε ενωμένοι.

Το ανώτερο και μεγαλύτερο καλό που ψάχνουμε να βρούμε, είναι η διαρκής εμπειρία όπου βρισκόμαστε σε σύνδεση με τον μεγαλύτερο ή βαθιά σοφό Εαυτό μας. Αυτός ο Εαυτός δεν είναι περιορισμένος από το “Εγώ” που αναγνωρίζουμε μέσα από αυτά που σκεφτόμαστε, αντιλαμβανόμαστε ή αισθανόμαστε.

Ο ανώτερος “Εαυτός” είναι η συνεχής και διαρκής εμπειρία διεύρυνσης του “Είμαι” που έχουμε σε στιγμές ηρεμίας και ειρήνης, σε στιγμές νοητικής συγκέντρωσης ή σε στιγμές ανοίγματος καρδιάς που αισθανόμαστε συμπόνια και αγάπη άνευ όρων χωρίς περιορισμούς για όλους και τα πάντα. Τότε είναι που είμαστε σε ευθυγράμμιση με την “Χάρη του Θείου”.

Η εμπειρία του να είσαι σε ευθυγράμμιση με την ροή της “Χάριτος” στην πρακτική της Yoga, είναι στην κυριολεξία η μετάφραση της σανσκριτικής λέξης Anusara. Είναι μια ζωντανή, καθημερινή εμπειρία που δεν περιγράφεται, επικοινωνείται ή βιώνεται μέσα από οδηγίες βιβλίων. Διότι μεγάλο μέρος από αυτήν την εμπειρία εξαρτάται από αυτό που φέρνεις εσύ μέσα στην πρακτική της Yoga και το πώς συμμετέχεις σε αυτό που η ίδια η Yoga έχει να προσφέρει.

Οι τεχνικές οδηγίες παρότι δυνατές και αποτελεσματικές, είναι δευτερεύουσες αφού η Yoga είναι κάτι το οποίο ξετυλίγεται μέσα από την δική μας “καρδιά” και αναβλύζει περισσότερο από την πληρότητα των αισθημάτων μας, παρά από το “κεφάλι” μας.

Η πρακτική με την μέθοδο της Anusara yoga θα σας υποστηρίξει στη δική σας πρόθεση να ξεδιπλώσετε και προσφέρετε στον κόσμο την ομορφιά του εαυτού και της καρδιάς σας.

Σας εύχομαι ένα όμορφο και μαγικό ταξίδι!

Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης είναι Well-being Mentor, Ayurvedic Life-Style Consultant, NLP Master Coach, και διεθνώς αναγνωρισμένος Δάσκαλος Mindfulness, διαλογισμού και Γιόγκα. Προσφέρει ατομικές συνεδρίες και εξειδικευμένα προγράμματα Well – being Coaching & σεμινάρια με θέμα το Mindfulness. Επίσης προσφέρει προγράμματα επικοινωνιακών δεξιοτήτων και εργασιακού well-being σε επιχειρήσεις και οργανισμούς. Την εμπειρία και τις γνώσεις του τις μοιράζεται μέσω podcast, αρθρογραφίας και βίντεο στο κανάλι του στο YouTube.