Είσαι Εθισμένος στη Yoga; Τα 10 Σημάδια που το Αποδεικνύουν!

Από την Αγγελική Καρανίκου, Pilates και Yoga instructor.

Η σχέση σου με τη Yoga μπορεί να ξεκίνησε κάπως αθώα. Έκανες την αρχή σου παρακολουθώντας βιντεάκια στο YouTube, ή σε κάποιο studio .Έπειτα έκανες καινούριους φίλους εκεί, βρήκες τους δασκάλους που σε εμπνέουν και πλέον εμφανίζεσαι ανελλιπώς στο μάθημά τους.

Αυτά λοιπόν είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι είσαι εθισμένος στη Yoga:

1) Κουβαλάς παντού και πάντα το στρωματάκι σου.
Είναι μαζί σου στο γραφείο, το έχεις κουβαλήσει χιαστή πίσω σου στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Μια φορά το ξέχασες στο εμπορικό κέντρο και γύρισες πίσω ψάχνοντάς το απεγνωσμένα. Μια άλλη φορά, το δίπλωσες με μανία να χωρέσει στο βαλιτσάκι σου φεύγοντας τριήμερο στη Χαλκιδική.

2) Έχεις περισσότερα κολάν και τοπάκια απ’ ότι ρούχα για το γραφείο.
Η ντουλάπα σου θυμίζει outlet της lululemon, ενώ θα περιμένεις τις εκπτώσεις για ένα καινούριο σακάκι.

3) Φοράς τα ρούχα της Yoga κάτω από τα ρούχα της δουλειάς σου.
Έτσι μειώνεις τις πιθανότητες να χάσεις την pranayama* σου, εξαιτίας της κίνησης.

4) Αναζητάς καινούριο διαμέρισμα με βάση τη χωρητικότητα ενός σαλονιού, που θα σου επιτρέπει να κάνεις άνετα την πρακτική σου.
Το ξύλινο πάτωμα είναι must ενώ αν “κοιτά ” Ανατολή είναι σίγουρα στα υπέρ.

5) Νιώθεις πόνους και δυσκαμψία όταν μένεις εκτός αίθουσας για κάποιο διάστημα.
Οι πόνοι αυτοί μπορεί να είναι πραγματικοί ή και όχι.

6) Όταν το μυαλό σου ταξιδεύει, δεν είναι γιατί σκέφτεσαι τι θα κάνεις αυτό το Σαββατοκύριακο, αλλά πως θα τελειοποιήσεις την αγαπημένη σου asana*.
Φαντασιώνεσαι τον εαυτό σου άλλοτε σε bakasana* και άλλοτε σε γέφυρα.

7) Κυκλοφορείς στην τσάντα με μια μπάρα δημητριακών, η έστω μια μπανάνα.
Γιατί σου έχει τύχει να παραπονιέται το στομάχι σου στο ξεκίνημα μιας τέλειας vinyasa * και είναι κάτι που δεν θέλεις να σου ξανασυμβεί.

8) Όταν συναντήσεις τυχαία έξω έναν από τους γιογκοσυμμαθητές σου, θα σκύψετε το κεφάλι και θα πείτε ταυτόχρονα namaste*

9) Δεν θα ντραπείς να καθίσεις σε μισό λοττό στην καρέκλα του γραφείου, ή και να πιαστείς από κάποιο κούφωμα για μια τέλεια διάταση… και δεν θα ησυχάσεις μέχρι να ακούσεις το “κρακ”.

10) Θα σημειώσεις στο ημερολόγιο τα Σαββατοκύριακα που δεν θα είσαι διαθέσιμος για συγγενείς και φίλους.

…γιατί απλά τα καλύτερα Yoga workshops γίνονται τα Σαββατοκύριακα και δεν πρόκειται να τα χάσεις!!

* pranayama : ασκήσεις αναπνοών
* asana : η λέξη “θέση” στην ορολογία της Yoga
* bakasana : στήριξη στα χέρια
* vinyasa : μάθημα με ροή
* namaste : χαιρετισμός στη Yoga


Η Αγγελική Καρανίκου είναι καθηγήτρια χορού και χορογράφος, Pilates και Yoga instructor, διπλωματούχος μεταφράστρια του Πανεπιστημίου Cambridge. Σπούδασε Κλασικό και Σύγχρονο χορό στην Αθήνα και μετεκπαιδεύτηκε στη Νέα Υόρκη, αποφοιτώντας από το διεθνούς φήμης Dance Space Center N.Y. Εκεί απέκτησε και την πιστοποίηση της στη μέθοδο Pilates από το Kane School N.Y, ειδικεύθηκε στις παθήσεις Σπονδυλικής Στήλης και την εγκυμοσύνη και πλέον είναι επίσημη εκπαιδεύτρια της Power Pilates U.S.A.  Εκπαιδεύθηκε στη Vinyasa Yoga και είναι πιστοποιημένη δασκάλα της Yoga Alliance. Είναι ιδρύτρια του Bodysoul στη Θεσσαλονίκη από το 2003.

share post to:
Author