Από την ομάδα του PositiveLife.gr Η δημιουργικότητα μπορεί να αυξήσει τα θετικά συναισθήματα, να μειώσει τα καταθλιπτικά συμπτώματα και το άγχος και να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Το Journal of Positive Psychology υποστηρίζει αυτά τα ευρήματα, δηλώνοντας ότι «η αφιέρωση χρόνου σε δημιουργικούς στόχους κατά τη διάρκεια της ημέρας συνδέεται με υψηλότερα […]
poslifeadm
Από τη ∆ρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D, Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπεύτρια. Νιώθεις πεσμένη τώρα τελευταία; Σε στρεσάρουν διάφορα πράγματα; Νιώθεις ότι έχεις πολύ άγχος; Το στρες και η ψυχολογική πίεση δημιουργούν κακή διάθεση. Μπορείς να βρεις ανακούφιση σε μικρά πράγματα που γίνονται εύκολα και γρήγορα. Έτσι θα μειώσεις την αίσθηση του άγχους και την κακή σου διάθεση. […]
poslifeadm
Από τη Μαριέλλα Γιαννοπούλου, Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεύτρια. Πολλοί άνθρωποι ζουν κάτι παράδοξο στη σχέση τους με τον έρωτα και το σεξ. Από την μία θέλουν περισσότερο ερωτισμό στη ζωή τους, θέλουν να κάνουν πιο πολύ σεξ ή/και να νιώθουν περισσότερη ικανοποίηση. Ταυτόχρονα όμως, θέλουν να αποφύγουν το sex γιατί δεν είναι κάτι που τους κάνει κέφι […]
poslifeadm
Από τη Στεφανία Τσαουσίδου, Life Coach Θετικής Ψυχολογίας Αν σκέφτεσαι και ζεις σύμφωνα με το τι θα πει ο κόσμος τότε δεν υπολογίζεις τις δικές σου ανάγκες. Στον τομέα της ψυχολογίας αυτή η τάση είναι γνωστή ως κοινωνιοτροπία και ορίζεται από την Αμερικάνική Ψυχολογική Εταιρεία (APA) ως «η τάση να δίνεται υπερβολική αξία στις σχέσεις […]
poslifeadm
Από την ομάδα του PositiveLife.gr Ψάξε, βρες, αποδέξου, έκφρασε την Αλήθεια μέσα σου. Μόνο τότε θα απελευθερωθείς από τη φυλακή της γνώμης των άλλων. Φαντάσου να ήξερες την απάντηση στο ερώτημα «Πώς θα κερδίσω την αγάπη των άλλων;» Με ποιο τρόπο θα την αξιοποιούσες; Και πόσο μακριά θα έφτανες για μια τέτοια γνώση; Φαντάσου τώρα […]
poslifeadm
Από τη Chef, Ξένια Τζιβόγλου Υλικά για 2 Άτομα 400γρ φρέσκος σολομός Για τη μαρινάρα • 1 λεμονόχορτο κομμένο σε μικρά κομμάτια• 1 κ/γ αλάτι• 1 κ/γ ζάχαρη• 1 κ/σ μπαχαρικό genièvre• Ξύσμα από 1 λάιμ συν τον χυμό Κόβουμε πολύ λεπτό το κομμάτι του σολομού. Το μαρινάρουμε για 3 ώρες και το διατηρούμε στο […]
poslifeadm
Ο σολομός είναι για πολλούς το κοτόπουλο του κόσμου των ψαριών – ένα συστατικό που μπορείτε να σερβίρετε με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και γι’ αυτό μπορεί να συνδυαστεί με διαφορετικά κρασιά. Ο σολομός είναι ένα πλούσιο ψάρι, συχνά σερβίρεται με κρέμα γάλακτος ή βούτυρο και ως εκ τούτου μπορεί να συνδυαστεί με ένα μετρίου έως […]
poslifeadm
Από το Στέφανο Κόγια, DipWSET. Πότε ξαναβάζουμε απλά έναν φελλό και μέχρι πότε πρέπει να πιούμε το κρασί που ανοίξαμε το μεσημέρι; Γιατί το κρασί που ανοίξαμε την περασμένη εβδομάδα, σήμερα ήταν χάλια; Είναι ερωτήματα που μας έχουν απασχολήσει όλους κατά καιρούς, αλλά υπάρχουν απαντήσεις; Σε έναν ιδανικό κόσμο βέβαια δεν θα υπήρχε ποτέ περίσσευμα […]
poslifeadm
Από την ομάδα του positivelife.gr Όταν είστε φρέσκοι σε μια σχέση, όλα μπορεί να είναι νέα και συναρπαστικά. Όμως, με την πάροδο του χρόνου, καθώς μοιράζεστε τις ζωές σας μαζί, μπορεί να βρεθείτε σε μια πιο στάσιμη ρουτίνα με το σύντροφό σας – σε τελική ανάλυση, η ζωή είναι ταραχώδης και πολλοί από εμάς απλώς […]
poslifeadm
Από την ομάδα του PositiveLife.gr ΕΝΑ BIBΛΙΟ ΓΕΜΑΤΟ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΡΑΝΤΕΒΟΥ, ΤΟΥΣ ΧΩΡΙΣΜΟΥΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ: ΑΜΕΣΟ, ΩΜΟ ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΙΚΟ! Μετά από το ξαφνικό τέλος µιας σχέσης στην οποία είχε επενδύσει, η Αµέλια πέφτει σε µια δίνη αντικρουόµενων σκέψεων και συναισθηµάτων. Για άλλη µια φορά, αναρωτιέται τι αληθινά θέλει από τους άντρες, ποιο το […]
poslifeadm
